Творчество
Созидание — это не только про искусство, но и про любой процесс, который приносит радость и вдохновение. Эмоционально здоровый человек говорит: «Я занимаюсь тем, что люблю, например, ухаживаю за растениями».
Творчество помогает справляться со стрессом, наполняет энергией и укрепляет связь с самим собой. Это может быть всё, что угодно: рисование, готовка, спорт, садоводство.
Пример: человек, который регулярно занимается любимым делом, легче справляется с повседневными трудностями, так как его энергия восстанавливается через творчество.