Избегание близких отношений
Один из наиболее распространённых признаков детских травм — это избегание близких отношений. Люди с подобными переживаниями находят множество оправданий, чтобы не сближаться с кем-либо. В их сознании, словно на весах, постоянно взвешиваются они сами и их потенциальный партнёр, и их собственная ценность кажется ниже, чем ценность другого. Они могут думать, что недостаточно привлекательны, умны или успешны для отношений.
Корни такого поведения часто уходят в детство, когда ребёнка постоянно сравнивали с другими. Замечания вроде «Почему ты не такой умный, как Петя?» или «Смотри, как хорошо учится Катя» формируют глубокую неуверенность. Во взрослом возрасте эта привычка обесценивать себя становится барьером для построения близких связей.
Пример из жизни: клиентка рассказывала, что родители всегда ставили в пример её подругу, которая лучше училась. Это заставило её постоянно сомневаться в себе. В результате она избегала отношений, считая, что никто не захочет быть с ней, пока она далека от воображаемого и недостижимого идеала.