«это всё из-за меня»
освободитесь раз и навсегда от чувства вины и груза прошлого
Авторская программа Дарьи Кист
10 уроков
6 рабочих практик
доброе сообщество
Принять → участие
→ более 2000 часов клиентской
практики в методе гипнотерапии «КОС» (комплексное освобождение сознания)
практики в методе гипнотерапии «КОС» (комплексное освобождение сознания)
Дарья Кист
→ обучалась в ICU (MBA), гипнотерапии у Александра Валюнина, жизни у Альберта Сафина, Спиральной Динамике у Виктории и Сергея Бехтеревых
→ жизненный опыт: 8 лет в IT, своё производство, организатор стартап-сообщества, сотни публичных выступлений, иммиграция, смена профессии в 27 лет
автор программы
/
почему я думаю, что всё из-за меня?
→ Вина — это самый простой способ принудить человека сделать то, чего он не хочет.
Для этого не понадобится прикладывать силу, достаточно просто создать иллюзию, что это (чем бы оно ни было) — твоя ответственность.
Для этого не понадобится прикладывать силу, достаточно просто создать иллюзию, что это (чем бы оно ни было) — твоя ответственность.
Сначала через вину нас воспитывают в детстве, и только позднее мы понимаем, что стали заложниками психологических травм, ограничений, боли и хронического неудовлетворения.
Есть и хорошие новости
Вина — одно из немногих чувств, которое реально проработать и отпустить самостоятельно, и я разработала программу, которая поможет вам это сделать
Вина — одно из немногих чувств, которое реально проработать и отпустить самостоятельно, и я разработала программу, которая поможет вам это сделать
{
программа этого курса
для вас, если
для вас, если
→ вы делаете за других то, что они могли бы сделать сами;
→ вы спонсируете жизни взрослых людей;
→ вы не умеете говорить о своих потребностях и желаниях;
→ вы мысленно возвращаетесь в события, где испытали вину;
→ вам становится плохо, когда вы отказываете другим людям;
→ вы думаете, что «должны помогать», потому что вы сильнее, хотя сил хватает едва ли;
→ вам становится не по себе, когда в жизни всё налаживается
→ вы спонсируете жизни взрослых людей;
→ вы не умеете говорить о своих потребностях и желаниях;
→ вы мысленно возвращаетесь в события, где испытали вину;
→ вам становится плохо, когда вы отказываете другим людям;
→ вы думаете, что «должны помогать», потому что вы сильнее, хотя сил хватает едва ли;
→ вам становится не по себе, когда в жизни всё налаживается
Закрытая обучающая платформа с уроками, практиками и конспектами, доступ открывается сразу
Авторские практики, доказавшие
свою эффективность «в полях» и помогли освободиться сотням моих клиентов
свою эффективность «в полях» и помогли освободиться сотням моих клиентов
Курс составлен по методологии:
просто шаг за шагом выполняйте задания и вы получите результат
просто шаг за шагом выполняйте задания и вы получите результат
Закрытый чат с участниками, поддерживающая и добрая среда
1/
3/
2/
4/
что включает
в себя курс
в себя курс
Вы узнаете, что такое чувство вины, откуда оно эволюционно появилось и почему так актуально в наше время. Мы рассмотрим правила, по которым «играет» вина, и объясним, почему столкновение с виной необходимо для вашего духовного и ментального роста
Мы будем тренироваться отделять рациональную вину от (не)вины и (ир)рациональной вины, вы чётко определите события в своей жизни, за которые вы действительно справедливо испытали вину и сделаете первый шаг к свободе.
Вы определите, когда у вас включается вина без адекватной, рациональной на то причины.
Мы разберем 20 ситуаций в формате квиза, чтобы вы могли натренировать новый взгляд на общение между людьми и «кто кому что должен» на самом деле.
В конце блока вас ждет практика, где мы поднимем на поверхность ситуации из вашей жизни, сопряженные с виной.
Мы разберем 20 ситуаций в формате квиза, чтобы вы могли натренировать новый взгляд на общение между людьми и «кто кому что должен» на самом деле.
В конце блока вас ждет практика, где мы поднимем на поверхность ситуации из вашей жизни, сопряженные с виной.
Вы узнаете, как при помощи слов через рот научиться сохранять отношения в конфликтах, выходить из спорных ситуаций с чистым сердцем и даже то, как восстановить отношения, которые, казалось бы, утрачены навсегда.
В этом уроке – большая и освобождающая практика
В этом уроке – большая и освобождающая практика
Вы увидите свою эмоциональную травму из детства и проверите – может ли на самом деле быть виноват во всех грехах ребенок, который не помыл посуду к приходу мамы.
Порой нащупать травму, которая идет из детства, бывает непросто. Поэтому мы рассмотрим 10 проявлений этой вины во взрослом возрасте, вы сможете увидеть сценарий и закономерности в своем поведении.
Большая тема, состоящая из 3 занятий будет посвящена Треугольнику Карпмана. Это место, где даже самые хорошие отношения, намерения и мысли превращаются в яд.
Здесь будем разбирать как реальные истории, так и показательные сцены из фильма «Черный Лебедь» и сериала «Большая Маленькая Ложь»
Здесь будем разбирать как реальные истории, так и показательные сцены из фильма «Черный Лебедь» и сериала «Большая Маленькая Ложь»
У роли в треугольнике есть опасное следствие – если ребенок однажды сыграет роль, то далее роль будет захватывать его жизнь и транслировать поведение. Рассмотрим, как ваша роль (спасателя, агрессора или жертвы) могла быть дарована вам вашими родителями и оставим эту роль там, где вы ее взяли.
Выполним практику, которая поможет вам свежим взглядом оценить отношения с вашими близкими, определить свою и их роль, и динамику вашего взаимодействия.
На примере сериала «Корона» и истории королевской семьи мы разберем, как небольшие изменения в поведении жертвы могут изменить ход истории.
В результате урока вы получите четкое понимание, как больше никогда не оказаться в треугольнике Карпмана и перестанете создавать и испытывать чувство вины.
На примере сериала «Корона» и истории королевской семьи мы разберем, как небольшие изменения в поведении жертвы могут изменить ход истории.
В результате урока вы получите четкое понимание, как больше никогда не оказаться в треугольнике Карпмана и перестанете создавать и испытывать чувство вины.
В последнем уроке мы остановимся на том, что является «адекватным» и «неадекватным» в человеческих отношениях. Мы зададим общие координаты по которым далее вы сможете двигаться с помощью внутреннего компаса.
после прохождения курса...
С ВО Б О ДА
С ВО Б О ДА
1 →
Освободитесь
от эмоциональной нагрузки, переживаний и стресса
Освободитесь
от эмоциональной нагрузки, переживаний и стресса
4 →
Поставите «точку»
в ситуациях, которые тянутся из прошлого
Поставите «точку»
в ситуациях, которые тянутся из прошлого
2 →
Научитесь распознавать, когда вас несправедливо «виноватят»
Научитесь распознавать, когда вас несправедливо «виноватят»
3 →
Начнёте здоровые отношения с собой
и своими близким
Начнёте здоровые отношения с собой
и своими близким
5 →
Начнёте жить
из позиции «я – свой союзник №1»
Начнёте жить
из позиции «я – свой союзник №1»
тарифы
→ прохожу сам
10 уроков
6 практических заданий
конспекты к каждому уроку
доступ в поддерживающий чат
доступ к курсу на 6 месяцев
только 10 мест по специальной цене / обычная цена 16 500 руб
109 € / 10 900 руб
→ с проверкой
10 уроков
6 практических заданий
конспекты к каждому уроку
доступ в поддерживающий чат
доступ к курсу на 12 месяцев
+ проверка каждого задания
265 € / 26 500 руб
→ вместе с Дарьей
10 уроков
6 практических заданий
конспекты к каждому уроку
доступ в поддерживающий чат
доступ к курсу на 12 месяцев
+ проверка каждого задания
+ 2 индивидуальных разбора с Дарьей в формате zoom-встречи
650 € / 65 000 руб
Доступна оплата в рублях (картами РФ) и в валютах через международную платежную систему Stripe
ответы на вопросы
Курс открывается сразу после оплаты. Вы получите доступ в красивый, эстетично оформленный личный кабинет, а также доступ в приватный чат в Telegram.
На всех тарифах предусмотрен доступ в чат в Telegram, где Дарья будет отвечать на вопросы. Помимо этого вы можете выбрать продвинутые тарифы с проверкой заданий или двумя индивидуальными звонками.
Курс состоит из 10 теоретических уроков и 6 практических заданий, которые включают в себя: аудио-подкаст, конспект и все необходимые для прохождения материалы. Движение по курсу простое и интуитивное.
Мы рекомендуем этот курс для решения конкретной задачи – отпускания чувства вины. Косвенно мы будем касаться и других тем, но в основном наши занятия будут посвящены этой теме. Если круг ваших запросов шире, то мы бы порекомендовали вам посетить диагностическую сессию и получить развернутую рекомендацию: курс или индивидуальная работа.
Если вам это необходимо, вы можете пройти курс анонимно и не добавляться в общую группу в Telegram. Однако, учитывайте, что именно групповая динамика и поддержка считаются важными компонентами личного прогресса.
Если у вас есть вопросы, свяжитесь со мной по почте
dariakist@gmail.com
dariakist@gmail.com